介護予防について
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介護予防とは、「要介護状態になることをできる限り防ぐ（遅らせる）こと、ほんで要介護状態であっても、状態がそれ以上に悪化せんようにする（維持・改善を図る）」と定義されておりま。
どのような状態におかれる高齢者であっても、生活機能の維持・向上を積極的に図り、要支援・要介護の予防や重症化の予防・軽減、改善により、高齢者ご本人の希望する自己実現の達成のお手伝いをし、その方の生活や人生を尊重し、できる限り自立した生活を送れるようにすることを目的にしていくちう主旨のものや。
介護予防の中では、日常生活における、不活発な状態による心身機能の低下を予防するサービスが提供されていくものや。
また、介護予防の効果を上げるためには、ご本人の意欲的な取り組みが重要であり、生活の中に適度な運動を組み込んで、継続することが大切や。
体力が落ちたり、身の回りのことをするのに時間がかかるようになりよったりしてくると、年のせいと思いがちやけど、身体を動かさないでいるとさらに体力が落ちて、生活機能が低下してしまう。
無理してそういったことをすることは禁物となりまっけど、もしも出来うるのであれば、そういったことも行っていく、そのために介護予防のサービスを利用し、専門家がついて指導やケアを行っていきますねん。
介護予防サービスでは、ご自身でできることを増やしていくための専門的な取り組みを基本としており、身の回りのことは、できるだけオノレで行い、外出し、ボランティア活動や家庭内でも積極的に役割を担い、活発な生活を送ることも必要となるんや。
オノレだけでは難しい・・・そういったことをカバーしながら、なおかつ、オノレの生活の基準をきちんと保ったり、機能が下がれへんようにしていくように改善するシステムや。
もしも
・オノレの身の回りのことがやりたくない、億劫になりよった（虚弱）
・ちーとばかししたところでもつまずいて転びやすい状態になりよった（転倒・骨折）
・外反母趾や爪の変形で歩きにくくなってきた（足のトラブル）
・ふとした瞬間に尿がもれることがようけなりよった（尿失禁）
・うまく噛んだり、上手に飲み込むことができなくなりよった（口腔状態の悪さ）
・食事が単調になってきた（低栄養）
・物忘れが激しくなりよった（認知症・うつ）
こういった、状態になってきたと判断できたら、すぐに介護サービスや、地域包括支援センターに相談することが必要や。
大丈夫、まだ大丈夫と思っとるうちに介護度がすすまないようにするための介護予防のシステムが用意されていますねん。
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